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FITNESS

 

ABNEHMEN & ERNÄHRUNG

 

SKYBOXEN

FITTNESSBOXEN

LADYS POWER PUNCH

 

ZUMBA

 

FITNESS

Lockere Workouts bis hin zum Drilltraining oder auch Personal Training - bei uns findet Ihr immer das richtige!

 

Ob langfristige Gewichtsabnahme, Rückenkräftigung, Stabilitätstraining, Verbesserung der Ausdauer, langfristige Verbesserung des Imunsystems.

 

Immer neue Kurse für Gelenkschonendes Problemzonentraining, Powertraining, Konditionstraining, Tanz mit Guter Laune, Spaß und nette Leute, mit Ausgebildetem Trainer.

 

Und danach oder nur so, unsere leckeren Erfrischungen, Shakes oder Kaffees an unserer Kaffeebar.

 

Zudem unsere Coole App für Training und Ernährung

"ERFOLG. MACHT. STOLZ."

 

 

ABNEHMEN & ERNÄHRUNG

Gewichtsmanagement mit Nachhaltigkeit in Kürze bei uns Ernährungs-  Coachingseminare

mit Kostenloser Ernähruns App und Dreimonatiger Betreuung.

 

Erfolg ist Planbar - und Spaß macht's auch!

 

 

SKYBOXEN · FITNESSBOXEN · LADYS POWER PUNCH

Im Fitnessboxen werden bevorzugt Ganzkörperübungen verwendet, welche in Kampf- und anderen Sportarten vorkommen.

 

Typischer Weise wird das Training in einem gemeinsamen Workout oder einem Zirkel durchgeführt. Um das Training möglichst abwechslungsreich zu gestalten werden verschiedene Hilfsmittel und Trainingsgeräte auch unseren Crossfit-Bereich benutzt. Gemeinsam plagt es sich besser, deshalb macht es auch mehr Spaß mit Freunden sich zu quälen. Bei geeigneter Witterung wird der Trainingsbereich auch gerne in unseren Outdoor-Bereich gelegt.

 

WARUM SKYBOXEN?

> Sie arbeiten ohne Vollkontakt

> Sie stärken Kreislauf, Körperbalance und die Reflexe

> Sie bauen Muskel- und Schnellkraft auf

> Sie steigern Ihre Kondition

> Ihr Körper wird athletischer

> Sie fördern die Konzentrationsfähigkeit

> Sie lernen mit Stress-Situation umzugehen, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit,
> Beweglichkeit und mentale Stärke werden hier in höchster   Perfektion an

> die Frau bzw. den Mann gebracht.

 

Durch dieses Fitnessprogramm können Sie den angestauten Stress

und überflüssige Pfunde im Schnelldurchgang optimal abbauen.

 

Spezielle Frauengruppen werden angeboten!

 

TRAINING

> 60 Minuten Gesamttrainingszeit

> Gemeinsames Aufwärmen

> Kraft- & Konditionstraining

> Abwärmen

 

AUSRÜSTUNG

Für das Training empfehlen wir folgende Ausrüstung:

> Sportkleidung

> Laufschuhe

 

 

ZUMBA (IN KÜRZE BEI UNS)

Perfekt für alle und jeden! Jeder Zumba-Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben.

 

So funktioniert's:

Bei uns empfindet man das " Workout" gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba® Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden. Megaeffektiv? Ja Megaspaß? Aber sowas von Ja.

 

Vorteile:

Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!

 

 

Fair Fight Sports Gaggenau e.V.

Pionierweg 1 · 76571 Gaggenau

info@fairfightsports.de

Telefon 07225 1839516

 

© 2017 | Fair Fight Sports Gaggenau e. V.

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Ob langfristige Gewichtsabnahme, Rückenkräftigung, Stabilitätstraining, Verbesserung der Ausdauer, langfristige Verbesserung des Imunsystems.

 

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Im Fitnessboxen werden bevorzugt Ganzkörperübungen verwendet, welche in Kampf- und anderen Sportarten vorkommen.

 

Typischer Weise wird das Training in einem gemeinsamen Workout oder einem Zirkel durchgeführt. Um das Training möglichst abwechslungsreich zu gestalten werden verschiedene Hilfsmittel und Trainingsgeräte auch unseren Crossfit-Bereich benutzt. Gemeinsam plagt es sich besser, deshalb macht es auch mehr Spaß mit Freunden sich zu quälen. Bei geeigneter Witterung wird der Trainingsbereich auch gerne in unseren Outdoor-Bereich gelegt.

 

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> Sie stärken Kreislauf, Körperbalance und die Reflexe

> Sie bauen Muskel- und Schnellkraft auf

> Sie steigern Ihre Kondition

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> Sie lernen mit Stress-Situation umzugehen, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit,
> Beweglichkeit und mentale Stärke werden hier in höchster   Perfektion an

> die Frau bzw. den Mann gebracht.

 

Durch dieses Fitnessprogramm können Sie den angestauten Stress

und überflüssige Pfunde im Schnelldurchgang optimal abbauen.

 

Spezielle Frauengruppen werden angeboten!

 

TRAINING

> 60 Minuten Gesamttrainingszeit

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Für das Training empfehlen wir folgende Ausrüstung:

> Sportkleidung

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ZUMBA

(IN KÜRZE BEI UNS)

Perfekt für alle und jeden! Jeder Zumba-Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben.

 

So funktioniert's:

Bei uns empfindet man das " Workout" gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba® Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden. Megaeffektiv? Ja Megaspaß? Aber sowas von Ja.

 

Vorteile:

Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!

 

 

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