KICKBOXEN - FÜR STANDHAFTE

TRAINING
60 Minuten Gesamttrainingszeit
Gemeinsames Aufwärmen
Techniktraining
Kraft- & Ausdauertraining
Zum Abschluss Übungskämpfe / Sparring

AUSRÜSTUNG
Für ein Probetraining wird lediglich Sportkleidung benötigt, andere Ausrüstung kann man leihen.
Für regelmäßiges Training empfehlen wir folgende Ausrüstung:
Boxhandschuhe – mindestens 12 OZ
Zahnschutz
Schienbeinschoner
Knöchelschutz
Boxbandagen
Tiefschutz (für Männer)
Alles bei uns im Gym erhältlich!