SKYBOXEN - FITNESSBOXEN - LADYS POWER PUNCH

Gemeinsam plagt es sich besser, deshalb macht es auch mehr Spaß mit Freunden sich zu quälen. Bei geeigneter Witterung wird der Trainingsbereich auch gerne in unseren Outdoor-Bereich gelegt. WARUM SKYBOXEN? Sie arbeiten ohne Vollkontakt Sie stärken Kreislauf, Körperbalance und die Reflexe Sie bauen Muskel- und Schnellkraft auf Sie steigern Ihre Kondition Ihr Körper wird athletischer Sie fördern die Konzentrationsfähigkeit Sie lernen mit Stress-Situation umzugehen, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und mentale Stärke werden hier in höchster Perfektion an die Frau bzw. den Mann gebracht.
Durch dieses Fitnessprogramm können Sie den angestauten Stress und überflüssige Pfunde im Schnelldurchgang optimal abbauen. Spezielle Frauengruppen werden angeboten!

TRAINING
60 Minuten Gesamttrainingszeit
Gemeinsames Aufwärmen
Kraft- & Konditionstraining
Abwärmen

AUSRÜSTUNG
Für das Training empfehlen wir folgende Ausrüstung:
Sportkleidung
Laufschuhe